Hallo zusammen
ich möchte mich vegan ernähren. Auf der Suche nach Alternativen lese ich, dass Sojaprodukte den Fettabbau verhindern.
Stimmt das?
Vielen Dank
Gruß
Silvia
Hallo,
kommt drauf an, was die Sojaprodukte neben Soja noch alles enthalten. Wenn Kohlenhydrate dabei sind und das ganze dann in ausreichenden Mengen gegessen wird, könnte das bei dem Wunsch, Fett abzubauen, kontraproduktiv sein.
Wo hast du’s gelesen, und um welceh Produkte handelt es sich?
LG Barbara
Mahlzeit,
Stimmt das?
ganz generell:
Wenn Du mehr Kalorien zu Dir nimmst als Du verbrauchst, egal was Du wann futterst, nimmst Du zu und umgekehrt. Und überschüssige Energie wird hauptsächlich als Fett gespeichert.
Alles andere ist Budenzauber.
Gandalf
Danke erst mal für die Antworten.
Es geht mir nicht um die Kalorienzufuhr, sondern lediglich darum ob
es möglich ist, dass Soja egal in welcher Verbindung den Fettabbau
beeinflusst bzw. verhindert.
Silvia
Nein, tut es nicht. Bist du sicher, dass du - oder einer in deiner Familie (vorsichtshalber) - keine Schilddrüsenprobleme haben? Dann wäre Soja nicht wirklich empfehlenswert.
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