Danke für deine Antwort!
Nein es war lediglich Verhaltenstherapie / Gesprächstherapie aber der Therapeut konnte nicht auf mich eingehen, hat mich nicht verstanden, oft falsch verstanden und sogar mal ausgelacht. War kein gutes Verhältnis und nach 20 Stunden so rum hab ich abgebrochen und bin nicht mehr hin. Tiefenpsychologie wurde mir auch schon empfohlen, is nur nicht ganz so einfach mit den Therapieplätzen.
Ich werde mich mal im Internet nach Atemtechniken schlau machen!
LG
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