In welchen Nahrungsmitteln befindet sich das Vitamin B6 ?
In welchen Nahrungsmitteln befindet sich
das Vitamin B6 ?
Hallo Christian
Vitamin B6 spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel der Aminosäuren. Ebenso beeinflußt Vitamin B6 Neurotransmitter (Gehirnstoffwechsel) und Nucleinsäuren.
Vitamin B6 kommt vor allem in Fleisch, Getreide, Fisch, Kartoffeln, Innereien, Milch vor.
Daher ist ein Mangel auch selten, eventuell durch spezielle Diäten.
Gruss
Rainer
Hallo Christian!
Unter dieser URL findest Du alle wichtigen Vitamine:
http://www.derkochtip.de/ernaehrung_naehrstoffe.htm
In welchen Nahrungsmitteln befindet sich
das Vitamin B6 ?