Hallo,
ich habe mich heute morgen gefragt, was im Körper vor sich geht, wenn man aufwacht. Von äußeren Faktoren (und ggfs. Dingen wie innerer Uhr) einmal abgesehen, was initiiert das Aufwachen? Woher „weiß“ der Körper, dass er jetzt genug geschlafen hat und was löst das Aufwachen dann aus?
Herzliche Grüße,
Sylvia
Liebe Sylvia,
ganz bestimmte Areale unseres Gehirns sind für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich. Neben Schlafzentren in der Hirnrinde sind es Anteile des Mittelhirns, des Thalamus und Hypothalamus und v.a. der sog. Formatio reticularis.
Man geht davon aus, dass diese Formatio reticularis ein Netzwerk ist, das lebenswichtige reflektorische Erregungen, vegetative (unbewusste) Funktionen steuert und koordiniert. Das Schlafen und Aufwachen gehört zu diesen Grundfunktionen dazu wie der natürliche Anreiz zu Atmen oder Nahrung zu sich zu nehmen.
Gruß,
Claudia