Egal ob ich sitze oder liege, immer fällt mein Kinn beim Einschlafen runter und ich wache von meiner ausgetrockneten Zunge und Rachen auf. Mich nervt das erheblich und ich möchte wissen, ob man irgendwas dagegen machen kann.
Viel Grüsse
Schnarchhahn
Also eine direkte Antwort auf die Frage kann ich dir nicht geben, aber vielleicht kann man ja was aus meinem Beitrag heraus interpretieren(
Hi,
dann versuch mal, mit in die Luft gestrecktem Arm zu schlafen.
Wenn du wach bist, ist die Muskulatur selten ganz entspannt, sondern sie hält einen bestimmten Ruhetonus aufrecht. Beim Schlafen wird dieser Tonus weiter runtergeschraubt. Deshalb ist die Zunge direkt nach dem Aufstehen hin und wieder auch etwas „lahm“.
Tipps: Im Sitzen schläft man nicht.
Und wenn du liegst: Vielleicht hilft es, in Seitenlage zu schlafen.
Grüße
Liete
Vielen Dank für Eure Einfälle und Vorschläge.
LG
Renate