hi, also ich habe extreme probleme zuzunehmen und keine lust immer stullen mit mir rumzuschleppen…fertigzeug und fastfood sowieso ned^^
dankbar für tipps
checkmate
glaub ich bin grade selber drauf gekommen: der körper wechselt in die katabole phase, richtig?
Trink halt Cola 
auch dagegen hab ich ethische bedenken aber limonade/fruchstsaft werd ich probiern…