Hallo liebe Experten,
ich habe ein paar Fragen, vielleicht könnt Ihr mir ja helfen…
Wie muss man sich eine „kognitiven Verhaltenstherapie“ vorstellen?
Was ist der Unterschied zu einer Gesprächstherapie? Ich kann mit dem Begriff „kognitiv“ nichts anfangen, und auch Google war mir keine Hilfe.
Wie lange dauert (im Durchschnitt) eine derartige Therapie? Geht man eher 2 oder eher 4 mal im Monat hin?
Vielen Dank schonmal, liebe Grüße,
maybe1981
Moin,
‚Kognition‘ vom lateinischen ‚cognoscere‘ bedeutet ,erkennen‘, ,erfahren‘, ,kennenlernen‘
Vielleicht hilft dir der Wikiartikel Kognitive Verhaltenstherapie
- Wie muss man sich eine „kognitiven Verhaltenstherapie“
vorstellen?
hängt vom Therapeuten ab
- Was ist der Unterschied zu einer Gesprächstherapie? Ich
kann mit dem Begriff „kognitiv“ nichts anfangen, und auch
Google war mir keine Hilfe.
im Gegensatz zu einer reinen Gesprächstherapie muss man mehr aktiv machen - bekommt kleine Aufgaben, macht ‚Experimente‘ mit sich selbst…
- Wie lange dauert (im Durchschnitt) eine derartige Therapie?
Geht man eher 2 oder eher 4 mal im Monat hin?
hängt vom Therapeuten ab.
imo hat diese Form der Therapie den Vorteil, dass Verhaltsweisen schneller erkannt, analysiert und evt. angepasst werden können.
…lux