Was kann ich machen dagegen machen do ich oft mit nasser Hose aufwache und es mir sehr peinlich ist?
Hallo Hanne,
mir ist nicht klar, ob du sexuell gefärbte Träume hast oder ob du eine Blasenschwäche hast. In dem Fall würde ich dir raten, Beckenbodentraining zu machen, damit die Muskulatur gestärkt wird. Tipps und Anleitungen dazu findest du auch im Internet, wenn du nach „Beckenbodentraining“ suchst. Im ersten Fall - keine Ahnung. Wenn du deine Träume erinnerst, kannst du damit arbeiten, aber da ich nicht weiß, was nun zutrifft, will ich keine Romane schreiben.
Toi toi toi,
Gudrun
Was kann ich machen dagegen machen do ich oft mit nasser Hose
aufwache und es mir sehr peinlich ist?