Wer kann mich über natürliche Abführmittel aufklären? Kann man damit im Sinne des Naturheilverfahrens einer Verstopfung vorbeugen oder Abhilfe schaffen? Isst man einfach nur bestimmte Lebensmittel die abführen oder muss man sich eine Essenz mixen?
Man kann Flohsamenschalen oder Leinsamen zu sich nehmen. Sie enthalten viel Ballaststoffe, regulieren die Verdauung und erleichtern somit das Abführen. Man sollte auch ausreichend trinken damit die Ballaststoffe gut aufquellen können. Nützliche Informationen findet man hier. http://www.abfuehrmittel-ratgeber.de/