Hi,
meine Eltern versuchen gerade abzunehmen, und diesmal probieren sie es mit den Punktelisten von Weight Watchers (weil das bei mir so gut funktioniert hat). Aber sie erreichen nicht mal die für sie zulässigen Punkte, wenn sie so essen wie gewohnt. Trotzdem nehmen sie nicht ab bzw. suchen eine Diät, die bei ihnen funktioniert. Kann es sein, dass sich die zulässige Punktzahl nicht nur nach dem Gewicht, sondern auch nach dem Alter richtet? Und wie ist dann die Umrechnung? Meine Eltern sind 64, wie viele Punkte dürfen sie dann weniger essen als jüngere Menschen?
Hallo,
keine Ahnung wie das bei WW gelöst ist. Aber der Kalorienbedarf sinkt üblicherweise mit steigenden Alter. Wenn sie laut WW mehr essen müßten um abzunehmen, würde ich zumindest Abstand von dieser „Diät“ nehmen .
Am besten wäre es, wenn deine Eltern regelmäßig zu einem Weightwatchertreffen gingen. Dort können sie die Kursleiterin befragen - und sich vor allen Dingen mit anderen gleichaltrigen austauschen.
Gruß
Nelly
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