Guten Tag,
meine Frage: Welche Therapieform verwendet das ABC der Gefühle?
A: etwas wahrgenommen, gesehen,gehört, gerochen oder an vergangene Ereignisse erinnert.
B: die Wahrnehmung positiv,negativ,neutral bewertet.
C: das Verhalten nach der Bewertung entsprechend der Gedanken traurig, verärgert, ängstlich, froh.
Bei der damaligen REHA in Bad Gandersheim habe ich mir auch folgende Zeilen aufgeschrieben:
„Nicht die Dinge beunruhigen die Menschen, sondern ihre Meinung über die Dinge. Wenn wir also auf Schwierigkeiten stoßen, in Unruhe und Kümmernis geraten, dann wollen wir die Schuld niemals auf einen anderen schieben, sondern nur auf uns selbst, das heißt auf usere Meinung von den Dingen.“
Leider habe ich nur noch diese Notizen.
Ich möchte mein Wissen von der Reha wieder auffrischen. Ich werde jede Empfehlung beantworten.
Danke für die Aufmerksamkeit!
Kugelkreis