Ich habe gelesen, dass man als Mitglied eines Diät-Clubs weniger Probleme mit dem Abnehmen hat, als ohne. Irgendwie scheint die Gemeinschaft das Salz in der Suppe auszumachen. Ich kann mir das für mich nicht vorstellen, will mich aber gerne informieren und bitte um Club-Tipps. MvFG und vielen Dank im Voraus.
Also ich mache gerade das 4 Stundenkörper-Programm von Timothy Ferriss. Der Trick dabei ist ein Fototagebuch zu führen und das Ganze ins Netz zu stellen. Der Effekt ist der gleiche wie beim Diät Club, der Druck wird erhöht, man unterstützt sich gegenseitig und bekommt so Ansporn. Außerdem hat man eine genaue Dokumentation seiner Fortschritte und findet so auch heraus was einem vllt. nicht so gut tut. Kannst gerne mal reinschauen unter: http://mcfancy.wordpress.com