Diagnose Lateralisation der Patella nach aussen. Was ist an Positivem zu tun und was an Negativem zu unterlassen, und welche Möglichkeiten gibt es das wieder in Ordnung zu bringen?
Ist der behandelnde Arzt denn unerwartet verstorben?
Wenn der Arzt keine Physio aufschreibt, wo man Übungen bekommt - Arzt wechseln. Was man selber tun kann, ist, den VMO Vastus medialis zu kräftigen - der zieht nach innen.
z.B. https://www.knie-marathon.de/vastus-medialis-trainieren-3-uebungen/
Die Lateralisation der Patella wird vor allem durch ein Ungleichgewicht der Beinmuskulatur ausgelöst. Das heißt, dass die äußere Muskelpartie einen stärkeren Zug verursacht als der Gegenspieler auf der Innenseite. Häufig ist das ein Problem der Beinachse, wobei man genauer schauen muß ob das Problem aus dem Fuß, dem Knie selbst oder aus der Hüftregion kommt. Allein die Patellafehlhaltung mit Training zu behandeln, wäre hier zu kurzsichtig.
Meine Empfehlung wäre, dass sich ein Osteopath dieses Problem anschaut und Ihnen, nach Beurteilung Ihres gesamten Körpers, erklärt was sie selbst tun können. Hier als Link eine Seite einer Praxis für Osteopathie.
www.osteo-groetschel.de