Hallo Ihr,
hat jemand von Euch Erfahrung mit alternativen Therapieformen?
Was mich besonders interessiert ist das sogenannte „Holotrope Atmen“ nach Grof, oder die Biodynamische Methode nach Gerda Boyesen.
Würd mich sehr über eine Antwort freuen!
LG
Nadja
Hallo,
Erfahrung ist jetzt etwas übertrieben, ich habe vor ein paar Wochen
zum ersten Mal holotrop geatmet. Zunächst muss gesagt werden, dass
das das keine Therapie ist. Es ist eine Form der Selbsterfahrung,
aber nicht mit einer Therapie vergleichbar. Man sollte es auch nur
machen, wenn man psychisch halbwegs stabil ist.
Meine Erfahrung war in erster Linie, dass sich die Wahrnehmung
veränderte: Das sprachliche Denken (also Denken in Worten) setzten
aus, stattdessen waren nur noch Gefühle zu vernehmen.
Ich würde das Holotrope Atmen sehr empfehlen, es ist auf jeden Fall
sehr bereichernd! Ich selber hatte keine „besonderen“ Erlebnisse wie
manche andere, d.h. ich habe nicht geschrien, habe keine Geburt
erlebt oder so, aber es war trotzdem außerordentlich spannend!
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Hallo liebe Corinna,
danke für Deine Antwort.
Darf ich Dich fragen, wo Du das gemacht hast? würdest Du es nochmal machen? Hast Du das Gefühl, dass Dich diese Erfahrung bereichert hat?
Puh… Fragen über Fragen…
Würde mich über eine Antwort sehr freuen!
Liebe Grüsse
Nadja