Wer kann mir einen Diätplan erstellen

Suche ein Ernahrungsplan indem ich 15kg dauerhaft abnehmen kann!!!

Ich kann dir die Dukan-Diät empfehlen, damit habe ich dauerhaft 9 kg abgenommen. Und es war gar nicht so schwer, das Kochen ist nur etwas aufwendig - aber dafür muss man nicht soviel Sport treiben.

Viel Erfolg!

Suche ein Ernahrungsplan indem ich 15kg dauerhaft abnehmen
kann!!!