Wie aus wmv ein MPEG-4 machen?

Computer: Hardware Apple Mac
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Hallo zusammen,

ich habe eine WMV-Videodatei.
Wie kann ich aus der folgendes machen?:

Videowiedergabe: nach 3GPP-Spezifikation (H.263-Video-, MPEG-4- und
AMR-Audiodateien im kompakten .3gp-Format)

Mac OS X 10.3.x

Danke im Voraus.