Wie bekomme ich Android-Apps über USB-Kabel

… auf mein Handy. Ich habe ein Android 4.0.4 Handy von Sony (Xperia J) und würde gerne wissen wie ich über eine SD-Karte oder das USB-Kabel Android-Apps auf mein Handy laden kann. Ich habe kein File Manager und keinerlei erfahrung.