ich will wieder lebensfreude bin zurzeit nur auf wut has und trauer aus hilft ich will wieder lebensfreude bei mir zurücken weiß einer die lösung von meine frage
Hallo,
wie bekommt mann mehr lebensfreude? Indem mann etwas dafür tut.
Wenn man es alleine nicht schafft, sich eben auch Hilfe holt (Therapie) um die Dinge zu bearbeiten, die die Lebensfreude überdecken oder vertrieben haben.
Die Gefühle haben einen Grund, den aufzudecken und zu be- und verarbeiten ist der Weg dahin.
Sei es nun ein Verlust, ein chem. Ungleichgewicht (wie auch bei der Depression) oder was auch immer.
Der erste und schwerste Schritt ist dabei eben sich fachliche Hilfe zu holen.
Hol dir Hilfe und pack es an.
lieben Gruß
Abira
Hallo,
sorry erst einmal für meine verspätete Antwort.
Eine einfache Antwort auf deine Frage habe ich leider auch nicht, zumal ich die Hintergründe Deiner Wut, Deines Hasses und Deiner Trauer nicht kenne. Aber wenn Du gar keine Lebensfreude mehr verspürst, wäre es vielleicht sinnvoll eine psychotherapeutische oder psychiatrische Hilfe zumindest in Betracht zu ziehen.
LG und ein gesundes neues Jahr
J.
ich will wieder lebensfreude bin zurzeit nur auf wut has und
trauer aus hilft ich will wieder lebensfreude bei mir zurücken
weiß einer die lösung von meine frage