Hi,
Ausgerechnet in der heißesten Jahreszeit
werd ich in Sizilien sein. Oder sagt man
auf? Jedenfalls wirds warm, mir gruselt
davor, und ich frag mich:
Wie könnte ich mich darauf vorbereiten?
Wie macht Ihr das?
- Luftige helle Baumwollklamotten
anziehen.
Sonne wird reflektiert, Schweiß
aufgesogen, damit er nicht nervt.
Ja. Ob man den Schweiss merkt haengt allerdings hauptsaechlich von der Luftfeuchtigkeit ab.
- So´ne alberne Schirmmütze mit
Solarventilator aufsetzen. Hat schon
jemand Erfahrung damit? oder ist ein
Stirnband ratsamer?
Wenn Du Dich zum Arsch machen willst ;->
Kopfbedeckung ist aber keine schlechte Idee (geht ohne zumindest bei mir auch - bei 40+ Grad in der Wueste)
- Auf Wanderungen Salbeitee zum trinken
mitnehmen. Aber wie wirkt der? Wenn man
weniger schwitzt, droht, da nicht die
Körpertemperatur zu hoch zu werden?
Von Salbeitee habe ich in dem Zusammenhang noch nichts gehoert. Auf jeden fall VIEL trinken - SEHR VIEL, wenns auf Sizilien echt heis wird. Bei Bewegung, trockener Luft und ueber 40° sind acht Liter fast schon Minimum. Man muss sich am Anfang dazu zwingen, viel zu trinken, gewoehnt sich aber sehr schnell. Bei Hitzeschlag fuer Kuehlung sorgen und wieder viel trinken (aeussert sich z.B. durch sehr starke Kopfschmerzen, ein Gefuehl der Betaeubtheit und nachlassendes Schwitzen.
Vorsicht mit Alkohol, Kaffee und Tee - die entwaessern.
- Irgendwelche Antitranspirantien
verschmieren. Welche helfen da?
Ganz schlechte Idee.
- LMAA-Stimmung aufsetzen. Soll doch der
Schweiß triefen, man gewöhnt sich. Oder
nicht?
Mancher gewoehnt sich, mancher nicht, aber schwitzen muss sein.
Langsam an die eigene Leistungsfaehigkeit herantasten. Eine Bergtour am ersten Tag ist keine gute Idee.
Im Grunde ist der Mensch uebrigen fuer tropisches Klima gebaut, mach Dir also mal nicht allzuviel Sorgen. Ich persoenlich liebe es wenns heiss ist.
Wird es auf Sizilien denn so heiss???
Gruss
Thorsten