Wie kann ich auf lange frist wirklich abnehmen ohne jojo Effekt?

[Jas1]

Schau hier mal rein: http://www.medvergleich.de/Artikel/Dossier-Mit-Strategie-und-Achtsamkeit-Gewicht-verlieren-leicht-gemacht.html
Da gibt es regelmäßig Artikel zum Thema Gesunde Ernährung und Fitness.