Wie kann ich wider normal essen ?

Gesundheit Diät & Ernährung
1

Hallo, ich hab ein großes problem ESSEN … ich hab vor ca. 1 jahr 9 kg zugenommen also von 55 auf 64 durch liebeskummer und die arbeit in einer küche . danach habe ich mit dinner canceling und sport in 2 monatn 10 kg abgenommen und seit dieser diät ist mein leben total im A****

ich habe einfach das normale gefühl zum essen verloren .
entweder ich fresse oder ich hungere aber in der letzten zeit fresse ich nur mehr und habe deswegn auc schon kg zugenommen von 50 kg auf 55 kg ich fühle mich richtig schlecht und mir is das zu viel gewicht …

ich würde so gerne wieder normal essen aber ich glaube so lange ich mein wunschgewicht von 50 kg nicht habe wird das nichts da ich deswegn so drepi bin das ich ständig esse !!

Bitte helft mir ich kann so nicht mehr weiter leben…

2

Okay es ist so das es wichtig ist das du wieder ins gleichgewicht kommst. Du musst schauen das du immer gesunst isst denn in dieser zeit ist man ungesund aber zu viel. Esse viel und gesubd und versuche dich nie zu überessen. Ich hoffe das es reicht bis jetzt details erhälst du von mir wen das nicht reicht okay glg crosby
Hallo, ich hab ein großes problem ESSEN … ich hab vor ca. 1
jahr 9 kg zugenommen also von 55 auf 64 durch liebeskummer und
die arbeit in einer küche . danach habe ich mit dinner
canceling und sport in 2 monatn 10 kg abgenommen und seit
dieser diät ist mein leben total im A****

ich habe einfach das normale gefühl zum essen verloren .
entweder ich fresse oder ich hungere aber in der letzten zeit
fresse ich nur mehr und habe deswegn auc schon kg zugenommen
von 50 kg auf 55 kg ich fühle mich richtig schlecht und mir is
das zu viel gewicht …

ich würde so gerne wieder normal essen aber ich glaube so
lange ich mein wunschgewicht von 50 kg nicht habe wird das
nichts da ich deswegn so drepi bin das ich ständig esse !!

Bitte helft mir ich kann so nicht mehr weiter leben…