Wie kann man den Körperlichen Muskelabbau fördern?

Hallo Wie kann ich den Körperlichen Muskelabbau fördern?

Hallo,
Wenn du wirklich Ab- und nicht Aufbau meinst dann am besten die Muskeln nicht beanspruchen.

1 Like

Hallo,

du darfst deine Muskeln einfach nicht anregen. Nehme weniger Eiweiß zu dir und vermeide jeglichen Sport.