Wie kriege ich meine Launen in den griff?

Also ich bin Schwanger und ab und zu, bin ich wirklich kurz vorm durchdrehen. Eben z.b weil meine Mutter was wichtiges vergessen hatte. Hab rum geschrieen und nen bekannten meiner Mutter rausgeschmissen. Jetzt tuts mir leid. Wie krieg ich das unter Kontrolle? Hat jemand Tipps??

Zuerst, entschuldige dich bei den beiden.

Und dann:

REISS DICH ZUSAMMEN !

Eine Schwangerschaft ist keine Entschuldigung für Kotzbrocken-Oberzicken-Verhalten!

Wenn du merkst du bist kurz vorm austicken -Jacke an (bald brauchen wir ja -hoffentlich- keine mehr, dann gehts noch schneller) und eine Runde um den Block.
Egal welche Uhrzeit.
Dann regst du dich ab und außerdem ist die frische Luft gut fürs Baby und für dich.

LG