Guten Tag. Was sollte man über den Wasserhaushalt eines Menschen wissen. Zum Beispiel wie viel Wasser ein erwachsener Mensch am Tag trinken soll? Und welches Trinkwasser das Richtige ist, mit oder ohne Kohlensäure, etc. etc. ? Weshalb ist Wasser eigentlich so gesund? Mir ist nach einer 0,3 Flasche immer richtig übel.
Hallo Ostsee-Schnitte,
Diese Frage stells du am besten in einem Gesuntheits oder Mediziner Forum und nicht einem Installateur.
Gruß
Norbert
Moin,
Die Flüssigkeitszufuhr sollte sich um die 2 Liter herum bewegen, je nach Tätigkeit, Temperatur, Körpermasse. Grundsätzlich ist es egal, welche Flüssigkeit, aber z. B. Alkohol ist wegen des Ausschwämmeffektes eher falsch, der Körper gibt mehr ab, als er aufnimmt.
Beim Mineralgehalt auf Calcium, Magnesium und Natrium achten, wobei Natrium wenig sein sollte, Calcium/Magnesium eher viel.
Wichtig: Langsam trinken, am besten, bevor man Durst hat. Vielleicht hat Dein Wasser zuviel Kohlensäure oder ist zu kalt, dass es Dir schlecht wird?
Musst Du ausprobieren, schmecken solls ja auch.
Ach ja, diese Sauerstoff angereicherten Wässer sind Quatsch. Den Sauerstoff kannst Du auf diesem Weg gar nicht aufnehmen.
Übrigens: die WHO (Welt Gesundheits Organisation) hat gute Infos über Trinkwasser u.ä. Surf mal hin.
Ist aber machmal etwas unübersichtlich…
Gruß, SirGeorge
Das ist eine Frage, die sich an einen Mediziner oder Biologen richtet.
Mein Gebiet ist aber Wassertechnik.
Gruß
H.P.
Ca. zwei Liter Wasser pro Tag, Hochofenarbeiter wesentlich mehr. Wasser ist für die biochemischen Vorgänge im Körper wichtig.
In Deutschland hat das Trinkwasser aus dem Hahn eine sehr gute Qualität. Mit (aus dem Wassersprudler zugesetzt) oder ohne Kohlensäure ist Geschmacksache. Es gibt allerdings Menschen, die von Kohlensäure ein Völlegefühl bekommen.