Hallo,
Ich leide zeit fast 1neim Jahr unter Wirbelgleiten und hab evon Zeit zu Zeit Wahnsinnige Rückenschmerzen und weiß mir keinen Rat mehr was soll ich machen und was nicht
Hallo Stefan,
Ich bin Peter, Wellness und Massagetherapeut. Gleitwirbel haben keine richtige Stabilität durch die Muskulatur drumherum. Rückenschule ist angesagt. Masagen und Training in Kombination helfen. Wer das außer mir noch macht weiß ich leider nicht. 15 Min. Massage anschließend 20 -30 Min. intensive Bewegungstherapie. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und halten die Wirbelkörper somit in Position. Gern gebe ich noch ein paar Tipps,
unter +49(0)160-97 37 01 31. Relaxpoint Massagen & Body Sports THai-Do Training Hamburg, Bispingen
Hallo,
Ich danke für diese Info aber ich bin schon in der Rückenschule, Schwimme sehr viel und mache auch sonst noch leichte Sportliche Aktvitäten.