Hallo, weiß jemand, ob die Weight Watchers spezielle Programme für Leistungssportler haben oder ob diese sich an die gleichen Punktetabellen halten sollen wie Nicht-Sportler? Mein Mann ist Marathonläufer und läuft zwischen 60 uund 70 km pro Woche (durchschnittlich) nur als Training. Laut den „normalen“ WW-Tabellen dürfte er nur 25 Punkte am Tag essen. Kann das sein, oder hat er durch seinen vielen Sport mehr Punkte frei?
Gruß, Miriam
Hallo,
Sport wird in Aktiv-Points umgerechnet. Man kann diese „verbraten“, muss aber nicht. 15 Minuten Laufen mit 10 km/h sind 2,5 Aktiv-Points.
Wer so viel läuft, sollte aber doch wohl keine Gewichtsprobleme haben, oder?
Gruß,
Myriam
Das mit den Extra-Points für Sport wusste ich.
Und Gewichtsprobleme direkt nicht, aber nach dem letzten Marathon im Oktober hat er erst mal das Training runtergefahren und dadurch zugenommen.
Für den nächsten Marathon würde er gerne wieder Gewicht reduzieren, da es sich dann auch leichter läuft.
Gruß, Miriam