Hey!
Dank Thread weiter unten weiß ich jetzt, wie viele Punkte ich zu mir nehmen darf.
Wo finde ich eine Tabelle, welches Lebensmittel wie viele Punkte hat?
Gruß, Freya
hi freya!
schau mal hier: www.fettrechner.de
da werden dir sowohl die kalorien, als auch schon die punkte angegeben.
ansonsten nach der schon genannten formel rechnen.
viele grüße
whitby