Zähneknirschen - was kurzfristig tun?

Gesundheit Zahnmedizin
#1

Hallo,

ich habe das Problem dass ich nachts recht doll mit den Zähnenknirsche und mein Kiefer sich ziemlich verspannt. Ich war deshalb auch schon beim Zahnarzt und habe eine Aufbissschiene bekommen.
Mein Problem ist, dass ich die leider vergessen habe als ich über die Semesterferien nach Hause gefahren bin und ich jetzt wieder Zahnschmerzen und einen ziemlich verspannten Kiefer habe.
Habt ihr irgendwelche Tipps, was man zur kurzzeitigen Entspannung und Bekämpfung davon machen kann?

Danke.

#2

Hallo Maria,

ich habe das Problem dass ich nachts recht doll mit den
Zähnenknirsche und mein Kiefer sich ziemlich verspannt. Ich
war deshalb auch schon beim Zahnarzt und habe eine
Aufbissschiene bekommen.

Mein Problem ist, dass ich die leider vergessen habe als ich
über die Semesterferien nach Hause gefahren bin und ich jetzt
wieder Zahnschmerzen und einen ziemlich verspannten Kiefer
habe.

  1. Du könntest vor Ort zu einem anderen Zahnarzt gehen und Dir dort eine neue Schiene machen lassen
  2. Du kaufst bei einem Zahnarzt vor Ort einen sogenannten „Aqualizer“, das ist ein Aufbißbehelf, der nicht erst angefertigt werden muss, sondern nur lose auf die Zähne gelegt wird und kurzfristig sehr gut hilft
  3. Du versucht über allgemeine Entspannungsübungen das nächtliche Zähneknirschen zu reduzieren
  4. Du könntest Deine Schiene da holen, wo Du sie vergessen hast.

Ich würde Dir empfehlen vor Ort zum Zahnarzt zu gehen denn Zahnschmerzen können auch andere Ursachen haben

Gruß
Gero