4 mal die woche a 30 min seilspringen?

Sport Sport allgemein
#1

Reicht es 4 mal die woche a 30 min Seil zuspringen?. Mfg paula

#2

Ja

#3

Ich denke nicht.

#4

vielleicht

#5

Hallo Paula,

Reicht es 4 mal die woche a 30 min Seil zuspringen?

Das kommt auf dem Zweck an.
Seilspringen ist ein exzellentes Herz-Kreislauftraining. Zudem wird frau sehr geschickt im Seilspringen.

Für eine allgemeine Fitness ist es etwas einseitig.

Gruß
Carlos

#6

Reicht es 4 mal die woche a 30 min Seil zuspringen?. Mfg paula

zu welchem Zweck?

Gruß
Edith

#7

Wofür und warum?
Essen und anderes willst du nicht?

Was für ein Leben … :frowning:

#8

Hi,

wenn es dein Ziel ist, deine Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern, ist Seilspringen sehr gut dafür geeignet, und die von dir angegebenen Einheiten nebst Minuten sind auch ausreichend. Versuche, dich langsam (!) zeitlich noch etwas zu steigern.

Gruß B.