hallo leute ich muss ein referat in sport machen und da stellt sich die frage was sind die wichtigsten dehnübungen für die 8 großen muskelgruppen ? leider findet man davon nix im internet ich würde mich freuen wenn ihr vlt dazu etwas wisst 
Gehe auf die Google Bildersuche und gebe Dehnübungen als Suchbegriff ein.
Wichtig beim Dehnen: nie bis an die Schmerzgrenze gehen. Der Mensch kann mit seiner eigenen Muskelkraft seine eigenen Sehnen zum Reißen bringen. Vorsicht!
hallo leute ich muss ein referat in sport machen und da stellt
sich die frage was sind die wichtigsten dehnübungen für die 8
großen muskelgruppen ? leider findet man davon nix im internet
ich würde mich freuen wenn ihr vlt dazu etwas wisst