Hallo an alle,
ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen, etwas für meine Figur zu tun. Ist es richtig, dass eine Kombination aus Kraft- und Ausdauersport optimal ist?
Wirkt man so nicht (ein auf die „Körpermasse“ bezogen) kräftiger als vorher? Oder lässt es einen trotzdem „schlanker“ erscheinen? Ich habe ohnehin schon recht muskulöse Oberschenkel, ich möchte also nicht, dass sie noch mehr an Umfang gewinnen.
Was kann ich also tun? Natürlich möchte ich durch Sport abnehmen, schlank werden. Ist diese Kombi trotzdem optimal?
Vielen Dank und liebe Grüße,
Sara