Hallo Experten, aufgrund meines Jobs habe ich leider sehr wenig bis gar keine Zeit Sport zu treiben, trotzdem möchte ich circa fünf Kilo abnehmen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben. Habt ihr Tipps, wie ich am effektivsten ohne Sport abnehmen kann? Herzlichen Dank!
Hallo,
ja abnehmen ohne Sport kann auf jeden Fall funktionieren. Am wichtigsten dabei ist natürlich eine entsprechende Ernährung. Da gibt es verschiedene Ansätze wie z.B. Wasser trinken anstatt Süßhaltige Getränke. Auf Fetthaltige Lebensmittel sollte weitestgehend verzichtet werden. Gute Informationen zu diesem Thema gibt es auch hier:
http://www.abnehmen-ohne-sport-blog.de/
Viele Grüße