Guten Tag,
ich fahre gerne mit dem Rad zur Arbeit. Es sind 14 km mit einigen Steigungen, die mich sehr anstrengen. Der Weg morgens ist anstrengender, am Abend geht es überwiegend bergab.
Wenn ich auf meinen Körper höre, muss ich einen Tag mit dem Fahrrad und den folgenden mit dem Auto fahren, um auszuruhen.
Fahre ich mehrere Tage intereinander mit dem Rad, wird jeder Tag anstrengender als der Vortag.
Ich möchte besser werden und jeden Tag mit dem Rad fahren können. Wie geht man da am besten vor?
Einfach täglich fahren, obwohl die Kraft immer weniger wird von Tag zu Tag? Oder besser abwechselnd mit dem Auto?
Ich habe schon überlegt, einfach langsamer zu machen aber bei einer Steigung ist einfach ein Minimum an Kraft zu bieten - darunter geht es nicht. Es sei denn, man schiebt.
Meine Daten: 56 Jahre, ca. 90 kg, 1,80 m.
Schöne Grüße
PW