ich habe ein Problem, beim joggen bekomme ich plötzlich Atemprobleme und kann schlecht atmen, an was liegt es ?
LG
Kondition, Allergie,…
LG
hallo
Du gehts noch nicht lange joggen? Dann geh das ganze langsamer an: nicht so schnell und nicht so lang rennen, immer mal wieder eine Minute gehen einschalten. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht.
Ansonsten: Asthma, Allergie…?
Gruss, sama
Musst du blutig spucken?
Grüße
Hallo helinaaa,
ich habe ein Problem, beim joggen bekomme ich plötzlich
Atemprobleme und kann schlecht atmen, an was liegt es ?
Könnte es evtl.an dem derzeitigen Wetter liegen? Joggst du schon lange?
Ich bin gestern auch um den Block geflitzt und hatte ziemlich derbe Atemprobleme. Bei uns war es gestern ziemlich schwül und warm. Bei solchen Temperaturen fällt mir das Joggen immer sehr schwer.
LG
H.
Beim Joggen sprechen (können)
Hallo,
in Ergänzung zu Samas Tipp: Du joggst im für Dich „richtigen“ Tempo, wenn Du Dich dabei unterhalten kannst/könntest.
Hast Du dazu nicht genug Puste, reduziere das Lauftempo bis die Atmung so ist, dass Du reden könntest.
Selbst wenn Dir das (anfangs) langsam vorkommt, ist es das (augenblicklich) für Dich richtige Tempo und mit der Zeit (Trainung, Routine) kannst Du schneller werden ohne außer Atem zu geraten . . .
Hi,
selbst Spitzensportler wie Jan Ulrich haben Belastungsasthma… oder so.
grüße
miamei