hatte am 7.8.09 einen Bandscheibenvorfall und verbrachte
eine Woche in der Klinik in MINDEN WESTFALEN wo ich an der
Lenden-wirbelsäule operiert wurde.
Danach war ich 4 Wochen in einer Reha-Klinik.
Danach mache ich jeden Morgen Sport nach der DVD von
Professor Grönemeyer „Dein gesunder Rücken“ und gehe
einmal in der Woche zum Reha-Schwimmen.
Außerdem wird allmorgendlich eine Tablette „VITALIS
Calcium 400g“ welches man Rezeptfrei kaufen kann
eingenommen.
Würde gern von einen Experten wissen ob das Verhalten
richtig ist?
Hallo,
Ihr Verhalten ist gut und sehr löblich.
Nur das Calciumpräparat können Sie auch duch die Zunahme weniger Milchprodukte ersetzen.
mfg, Jörn Otten.
Hallo!
Vorweg: Ich bin keine Mediziner und kann nur aus eigenen Erfahrungen berichten.
Ich bin nicht operiert worden und kann daher auch nicht sagen, wie es danach laufen muss. Aber entscheidend ist, dass Du Dich bewegst, und zwar regelmäßig. Das ist genau richtig. Wenn Du dabei keine Schmerzen oder sonstigen Beschwerden hast, ist alles gut.
Weiter so! Und falls es doch ab und zu noch zwickt - hab Geduld. Das dauert einfach viel länger als ein Knochenbruch.
Christian