Hallo, viele Frauen leiden psychisch, weil sie meinen, zu viel Fett am Bauch zu haben. Sie quälen sich mit Diäten und hoffen, hinterher glücklicher zu sein. Bauch weg und Frau glücklich, stimmt das wirklich? Hängt das Glück einer Frau hauptsächlich am Bauchspeck? Danke und Grüße!
Hallo Alexandra,
das Glück generell hängt mit seinem eigenen Wohlbefinden und der Selbstakzeptanz zusammen. Wenn jemanden sein Bauch stört gibt es 2 Möglichkeiten. Man akzeptiert sich so wie man ist oder man akzeptiert das man mit ein wenig Training Abhilfe schaffen könnte.
Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
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Ich trainiere selbst nach dem Buch (allerdings nach der Ausgabe für Männer).
Das besondere ist der geringe Zeitaufwand. Es sind nur 2-2,5 h die Woche.
Man sieht nicht nur besser aus, man fühlt sich auch, besser, hat mehr Selbstbewusstsein ist kreativer, fühlt sich gesünder, hat mehr Energie. Die Vorteile sind unendlich. In einer Phase meines Lebens wo ich mich nicht gut fühlte habe ich mit konstantem Sport angefangen. Der Anfang war hart, aber es hat sich gelohnt. Der Körper beeinflusst den Geist.
Nimm Dein Wohlbefinden selbst in die Hand.
Beste Grüße MarioGG