Hallo,
gibts Lebensmittel, die einen ausgleichen, die den Körper und den Geist beruhigen, die einen ruhiger machen, …?
Wenn ja, welche?
Bitte um eure Antworten.
Vielen Dank im Voraus.
Schöne Grüße
Hallo,
ich glaube Bananen und Nüsse gelten zum Beispiel als „Nervennahrung“…
Frag mich jetzt aber nicht welcher Stoff darin das bewirkt… 
MfG
Mausebautz
hi,
da würde ich einen ayurveda-heilpraktiker fragen, denn die einteilung von menschen-typen und darauf angepasste (förderliche) ernährung ist deren spezialgebiet.
zu sagen: „iss ne banane und das beruhigt.“ wäre ja völliger unsinn.
allerdings gibt es schon reizende lebensmittel, das stelle ich mir so vor:
ne tüte gummibärchen mit ner flasche graipfruit-saft ruterspülen, anschliessend im gehen eine pommes runterschlingen und hinterher ne kanne kaffee trinken.
das kann man „beruhigender“ gestalten.
als tatsächlich beruhigend wirksame lebensmittel würde ich tees als aufgüsse von kräutern halten, aber das sind letztlich doch arzneimittel, oder?