Hallo,
Ich wollt mal fragen ob diese Body change weeks
von diesem sogenannten detlef D! nur für Erwachsene geeignet sind oder ob man als
Pubertierender(fühlt sich zu dick und will Six-pack) dieser belastung überhaupt gewachsen ist oder ob man lieber nochn paar Jahre warten sollte.
danke schon im vorraus.
Hallo,
die Body-Change-Weeks kenne ich nicht, kann also dazu nichts sagen.
Es ergibt aber keinen Sinn, Jahre zu warten, um dann ein Programm zu starten, um Fett loszuwerden.
Also: ran an den Sport!
Das sind 10 Wochen die dann ein virtueller Personal-Coach
(Per PC oder Smartphone) mit einem verschiedene Workouts
machen und den Ernährungsplan ein wenig umkrempeln will.
Leider kostet das nicht wenig und da wollte Ich fragen ob es sich
überhaupt lohnt dieses Programm mitzumachen oder ob das
Was für Erwachsene ist. ( Da Gibt’s ständig Werbung bei Pro7 und
SAT1).(imakeyousexy.com). Ich hoffe das konnte helfen ihre Antwort
Zu verbessern.(ich kann ja auch nicht erwarten dass jeder das kennt.
Hallo frittierteguave,
Da ich mich mit dem Programm nicht wirklich auskenne, kann ich dir dabei nicht sehr viel weiterhelfen. Allerdings ist sportlich und biologisch gesehen das Alter zwischen 15 und 18 gut für die Trainierbarkeit der Kraftfähigkeiten (und damit der Muskulatur) geeignet. Allerdings solltest du in der Pubertät auf deinen Körper achten. Hier passiert viel in deinem Körper, ausreichende und ausgweogene Ernährung ist wichtig. Sich auf ein solches Programm einzulassen ist eine idividuelle Entscheidung (Gewicht, genaues Alter, Sportler usw. spielt eine Rolle) die mit den Eltern (und ggf. mit einem Mediziener oder Ernährungsberater) abgesprochen werden sollte.
Liebe Grüße
Kurz und knapp: braucht kein Mensch.