Hi
ich fliege in 1 Woche in den Urlaub und mir fehlt noch ein bisschen der sixpack
ich mache zwar regelmäßig sit ups aber des hilft net so ganz
hab ihr noch ideen wie ich das ankurbeln kann das ich wenigstens einen angedeuteten sixpack habe
danke schonmal im vorraus 
innerhalb einer Woche wirst du da nicht viel machen können.viel Glück.
In einer Woche? - Gar nichts. Es sei denn, Du gehst zur Tankstelle und kaufst Dir eins. Zum Trinken.
Für den angestrebten Waschbrettbauch brauchst Du einen Körperfettanteil von 12 - 16 %, den kannst Du Dir nicht einmal operativ in einer Woche verpassen lassen.
Wie wäre es mit etwas Verstand stattdessen? Geht auch nicht in einer Woche, hält aber länger vor, auch wenn das Sixpack unter dem Bierschwabbel verschwunden ist. Und dann mal über falsche Schönheitsideale, die Dir die Medien in den Kopf gesetzt haben nachdenken.
Schönen Urlaub, erhol Dich gut und entspann Dich!