… Training eine Anleitung?
Hallo, ich habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet und meine erste Einführung in die Übungen bekommen. Wir haben aber lange noch nicht alle Geräte durch. Kann ich diese eigentlich jetzt auch schon ohne Gefahr benutzen oder braucht man für jedes Training eine Anleitung? Danke!
Hi,
eine Trainingsanleitung ist " unbedingt " erforderlich
Gruß Uwe
Sicher braucht man eine Anleitung. Bei uns war es so, daß nach 8-10 Wochen der Trainer alles noch einmal mit durchgegangen ist und wir einen neuen Trainingsplan an neuen Geräten erhalten haben. Man macht ohne Anleitung zu viel falsch und kaputt, nur bei anderen zusehen bringt nichts vor allem geht es auch um die Gewichte.
Mit solchen Geräten kann man, falsch Angewandt, viel mehr an sich selbst kaputt machen als man glaubt.
Lasse sich am bessten einführen.
mfg