Hallo,
woran erkennt man eigentlich die obengenannten Punkte? Können das möglicherweise sein:
- Lustlosigkeit (selbst Lieblingsmusik, Hobbies lassen einen kalt)
- „Rückzug ins Schneckenhaus“ sprich Kontaktabbruch zu Bekannten, Freunden
- permanente Unter/Überforderung am Arbeitsplatz mit miserablen Betriebsklima und niedriger Bezahlung
- berufliche und private Enttäuschungen die einem die Motivationen rauben
- wenn selbst Sport (Ausdauertraining etc.) nicht mehr hilft
- wenn versucht wird Frust durch Essen auszugleichen
Welche Folgen können daraus entstehen, falls Sie nicht behandelt werden, bzw. der betreffende sich weigert irgend etwas dagegen zu unternehmen.Könnte evtl. Yoga helfen?
Über eine Antwort würde ich mich freuen
Gruß
Roland
Hallo Roland,
- „Rückzug ins Schneckenhaus“ sprich Kontaktabbruch zu
Bekannten, Freunden
- berufliche und private Enttäuschungen die einem die
Motivationen rauben
Neue Ziele setzen, Herausforderungen annehmen
- wenn selbst Sport (Ausdauertraining etc.) nicht mehr hilft
- wenn versucht wird Frust durch Essen auszugleichen
Philosophie könnte helfen.
etwas dagegen zu unternehmen.Könnte evtl. Yoga helfen?
Über eine Antwort würde ich mich freuen
„Selbst ist der Mann.“
Franz
Hallo!
Sicherlich gehört auch die Jahreszeit dazu und mangelndes Licht (=Sonne).
Solchen empfiehlt sich der Besuch einer Sonnenbank oder auch einfach mal ein „Wellness-Wochenende“ im heimischen Schwimmbad o. ä.
Wann war denn das letzte Mal ein Urlaub mit Ortswechsel?
Immer vorausgesetzt, an der Lustlosigkeit ist nicht ein Mangel im Blut die Ursache: Eisen…
Gruß
Carmen
Hi,
Informationen zu Burnout sind im Internet reichlich zu finden. Hilfreich fand ich folgendes
http://members.aon.at/possnigg/pages/…
Heute bei der Recherche nach Brauchbarem habe ich auch noch
http://www.poolalarm.de/gesundheit/
http://www.br-online.de/umwelt-gesund…
gefunden
Wegen Unter-/Überforderung im Beruf: spielt auch noch Mobbing mit hinein? Wenn man empfindlich ist, ist man auch schnell eine Zielscheibe
Infos allgemein
http://www.mobbing-help.de/PC/neu/int…
zu Depressionen:
ein Betroffener mit vernünftigen Ansichten, bin nachträglich noch darübergestolpert, als ich etwas ganz anderes gesucht habe 
http://home.t-online.de/home/horst.voll/selbsthilfe…
Mit den Informationen möchte ich dir Mut machen. Es gibt auch wieder hellere Tage.
Viele Grüße
C.
Hallo zusammen,
vielen Dank noch für die Infos und die aufbauenden Worte.
Neue Ziele hatte ich mir vorgenommen, diese sind aber letzten Mittwoch zusammengebrochen 
(Prüfung nicht bestanden, die kann ich erst in einem Jahr wiederholen etc.) Seitdem bin ich so richtig down. Gut es geht zwar die Welt nicht unter, aber ich habe mir soviel davon erhofft.
Gruß
Roland
Hallo!
Ich hatte selbst vor einigen Jahren ein BurnOut mit starken Depressionen. Wenn Du nicht direkt therapeutische Hilfe annehmen möchtest, würde ich Dir folgendes Buch empfehlen, daß mir persönlich wirklich sehr geholften hat:
„Wege aus der Depression“ von Klaus Kaufmann-Mall & Gudrun Mall
Falls Du noch Fragen hast, kannst Du mir auch gerne ein Email schreiben.
Alles Liebe!
PS: Mit Yoga habe ich auch angefangen und es hat mich weitergebracht!
Hallo Daniela,
danke für den Hinweis. Ist das Buch noch auf dem Markt erhältlich und wie es ist denn aufgebaut?
Gruß
Roland
Ich hatte selbst vor einigen Jahren ein BurnOut mit starken
Depressionen. Wenn Du nicht direkt therapeutische Hilfe
annehmen möchtest, würde ich Dir folgendes Buch empfehlen, daß
mir persönlich wirklich sehr geholften hat:
„Wege aus der Depression“ von Klaus Kaufmann-Mall & Gudrun
Mall
Falls Du noch Fragen hast, kannst Du mir auch gerne ein Email
schreiben.
Alles Liebe!
PS: Mit Yoga habe ich auch angefangen und es hat mich
weitergebracht!