Hallo,
kann mir jemand sagen, ob ich mein Kombipräp. Calcium+Vit.D und Eisen zusammen einnehmen kann? Ich glaube nämlich nicht. Hab so im Kopf, dass 2 Std. mind. dazwischenliegen sollen? Und, muss ich irgendwat davon mit Orangensaft, wegen der bessern Aufnahme, einnehmen?
Gruß
penelope
Bist du sicher, dass du Calzium brauchst? Vitamin D verbessert die Aufnahme und Ausnutzung des aufgenommenen Calziums. Außerdem ist die Vitamin D Dosis in den meisten Präparaten so gering, dass da nicht viel passiert - vor allem nicht, wenn ein Mangel besteht. Kennst du deinen Wert?
Das andere weiß ich nicht - aber ich nehme nie mehrere Dinge gleichzeitig.
Hallo.
In den meisten Multivitaminpräparaten sind neben dem ganzen anderen Kram Calcium, Vitamin D und Eisen zusammen drin. Das scheint also problemlos zu gehen.
Ich würd als Trägermedium übrigens Wasser empfehlen.
Mfg,
SilG