bin im letzen monat ueber callanetics gestolpert. Das wird ja als so ungeheuer gesund und schonend beschrieben. Nun ja, wehgetan hab ich mir bisjetzt noch nicht aber es wuerde mich trotzdem interessieren.
Ist das wirklich so schonend? Oder einfach nur mal eine andere Werbemasche?
Mir macht es jedenfalls recht viel spass, da es sich leicht nebenbei ohne hilfsmittel turnen laesst.
michaela
Hallo Michaela,
Callanetics sind absolut schonend! Der Trick des Ganzen liegt darin, dass man die Übungen sehr oft wiederholt und somit die tiefliegenden Muskelpartien explizit angesprochen werden. Man bekommt auch einen ganz schön derben Muskelkater am Anfang. Für die Gelenke ist es auf jeden Fall sehr schonend, und wie schon gesagt, das wichtigste sind die vielen langsamen Wiederholungen.
Sabine