Sicher sollte die Mittagspause nicht so kurz sein, dass man sein Essen gerade so herunterschlingen kann. Aber wie lange sollte nun eine Mittagspause aus gesundheitlichen Aspekten sein? Gibt es Fundstellen im Internet mit wissenschaftlich Fundiertem zu diesem Thema?
Danke für alle Anregungen
Norbert
hallo
als selbständiger kann ich nur soviel sagen:
mittagspause ist luxus 
aber wenn du dir das leisten kannst ist es doch schön.
lieber gruß
tom
hallo!
das ist mal wieder eine dieser fragen die man am besten anders
formulieren sollte.
wenn man davon ausgeht wie unsere vorfahren gelebt haben dann macht
das ganze konzept unserer arbeitswelt und arbeitsgewohnheiten keinen
sinn.
die aufteilung des tages nach zeiten ist genauso willkürlich und
unsinnig.
man muss auch genauer fragen welchen sinn denn eine mittagspause
erfüllen soll.
zur ausreichenden verdauung reicht es so und so nicht; aber ist dies
auch gewollt?
will man ein mittagsschläfchen halten? da sollen zeiten zwischen 20
und 30 minuten ganz günstig sein.
einkaufen gehen?
je nach sinn und zweck der pause unterscheiden sich da die
anforderungen.
auch entscheidend: welche tätigkeit? ein „bürohocker“ und ein
landschaftsgärtner haben da unterschiedliche bedürfnisse.
auch wichtig: in welchem land? länder mit hohen mittagstemperaturen
haben kein problem mehrere stunden mittag zu machen-bei scheinbar
ganz guter gesundheit.
am besten die frage spezifischer stellen und genauer eingrenzen-
vielleicht lässt sich dann zu einem aspekt mehr sagen.
tschüss
matthias
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ja, es gibt wissentschaftliche Untersuchungen im Bereich der Schlafmedizin.
Wer Mittags ein Mittagsschlaf macht lernt besser!
s. a. einschlägigen Internetseiten zur Schlafforschung
u.a. www.schlafmedizin-koeln.de und deren Links
oder DGSM.de
Also we es sich erlauben kann und viel lernen will (muss) sollte auf einen Mittagsschlaf nicht verzichten!
Gruß aus Kerpen
Holger