Druckempfindlichkeit im Schlaf

Hi zusammen,

mein Skelett und Knochensystem ist irgendwie doch recht druckempfind-
lich, was sich eigentlich hautsächlich morgens nach dem Aufstehen be-
merkbar macht. Besonders im HWS Bereich (Halswirbelsäule). Na ja, ich
habe ohnehin Skoliose der Wirbelsäule… Matratze und Lattenrost sind
aber gut.

Mein Nackenstützkissen ist extrem super Soft (stützt aber 1a alles
richtig ab (Witschi Kissen)) und manchmal habe ich trotzdem Schmer-
zen und Beschwerden (je härter der Schaumstoff, desto schlimmer).
Man ist dann morgens bis mittags wie geschädelt und gerädert. Druck-
gefühl in der Birne, Kopfschmerz, Eisbeutel auf Stirn und in den
Nacken. Puh! Habe schon an die 20 andere Kissen aller Art getestet
gehabt (Federn, Flocken, Formschaum, Kaltschaum, Viskoschaum, usw.).
Mit diesem komme ich am besten klar.

Kennt jemand solche Beschwerden? Weiß einer, woran das liegt? Viel-
leicht ein paar gute Tipps dagegen? Also noch vor ein paar Jahren
hatte ich das nicht. Mit Dank und Gruß,

Yedi386

Hallo,

ich kann dir nur raten, ein Fitnesstraining zu absolvieren, speziell für den Rücken, wenn du das nicht schon machst. Das ist bekanntermaßen die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen, weil die Rückenmuskeln dann deine Bandscheiben und die Wirbelsäule abstützen. Geh in ein Fitnessstudio, lass dich beraten, das geld ist gut angelegt.
Du musst nichtmal besonders hart trainieren, ein Workout pro Woche bringt dich schon weiter.