Hallo Experten! Durch welche Sportarten lässt sich am besten Hüftspeck wegtrainieren? In den letzten Jahren hat sich bei mir einiges an den Hüften angesetzt, nun würde ich gerne was dagegen tun. Herzlichen Dank.
Hi Sebastian
Sorry, weiss für Dein Problem leider keinen Rat, ausser
generell Bewegung und Ernährung. Aber das weisst Du ja selber!
Gruss und viel Erfolg, Hir
Hallo Experten! Durch welche Sportarten lässt sich am besten
Hüftspeck wegtrainieren? In den letzten Jahren hat sich bei
mir einiges an den Hüften angesetzt, nun würde ich gerne was
dagegen tun. Herzlichen Dank.
Also, lieb von Dir, das Du u.a. mich das fragst, zumal ich selbst welchen habe, Frage: Wieviel hast Du denn?, und wie geht es Dir damit, Wohlfühlfaktor?, oder gefordert. Würde mal sagen , bis 10 KG über BMI wäre noch ok. Tust Du es für Dich selbst, oder anderen zu gefallen? Ersteres wäre gut, das andere, vergiß es, …Also ,erkunde selbst und führe Buch, Spätes Essen, wenig Bewegung, Kola- Chips, Fernsehen…man könnte Dir vieles Raten, ABER…setz Dich bitte selbst mit dem Thema auseinander, Du lernst nicht nur viel, sondern Deine Ernährung wird Dir dadurch auch bewuster…Lg ( ein kleiner Bauch ist ok.)
Hallo Experten! Durch welche Sportarten lässt sich am besten
Hüftspeck wegtrainieren? In den letzten Jahren hat sich bei
mir einiges an den Hüften angesetzt, nun würde ich gerne was
dagegen tun. Herzlichen Dank.