Also ich möchte abnehmen und dafür habe ich eine Ernährung umstellung gemacht und ich jogge tag täglich 1 stunde. Meine Problem zonen sind Mein bauch und Mein Oberarm. Ich hätte gerne tipps für die Straffung vom Oberarm.Und wie man den Bauchspeck abtrainieren kann. Und vlt. auch Wundermittel wie Kräuter usw. als Unterstützung.
Vieln dank im Voraus
MIt fereundlichen Grüßen.
Sedacan
Ist dein problem immer noch aktuell ? … wie viel Gewicht hast du bis jetzt verloren ?
Ich habe insgesamt 4 Kilo abgenommen. Ja mein Problem ist immer noch aktuel mein bauch umfang und oberarm umfang ist entsprächen nicht mein Wunsch