Hallo Alle!
Ich nehme seit einiger Zeit Zinktabletten, weil meine Hautärzin mir das empfohlen hat. Jetzt frage ich mich, zu welcher Tageszeit die Resorbtion wohl am besten ist. Morgens, abends, mittags…?
Kann mir jemand eine Antwort geben?
Besten Dank!
Rosine
HI Rosine.
Soweit ich weiß wirkt die innere Ausscheidungsuhr tagsüber zwischen 13.00 und 15.00 Uhr sowie nachts zwischen 3.00 Uhr und 5 Uhr, aber ob Dir dieser Hinweis nützlich ist weiß ich nicht. Zumindest werden in dieser Zeit z. B. Mittel zur inneren Reinigung am besten eingenommen.
Carmen
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Hallo Carmen,
Soweit ich weiß wirkt die innere Ausscheidungsuhr tagsüber
zwischen 13.00 und 15.00 Uhr sowie nachts zwischen 3.00 Uhr
und 5 Uhr, aber ob Dir dieser Hinweis nützlich ist weiß ich
nicht. Zumindest werden in dieser Zeit z. B. Mittel zur
inneren Reinigung am besten eingenommen.
Daraus kann ich leider jetzt nicht so ganz deuten, ob du meinst, man soll das Zink INNERHALB dieser Zeiten einnehmen, oder gerade NICHT.
Also Wenn es um Ausscheidung geht, kann das füür die Resorbtion auf keinen Fall gut sein…oder ?!?
Bitte sag es nochmal etwas eindeutiger,
DANKE!
gruss
rosine
Hallo Carmen,
Soweit ich weiß wirkt die innere Ausscheidungsuhr tagsüber
zwischen 13.00 und 15.00 Uhr sowie nachts zwischen 3.00 Uhr
und 5 Uhr, aber ob Dir dieser Hinweis nützlich ist weiß ich
nicht. Zumindest werden in dieser Zeit z. B. Mittel zur
inneren Reinigung am besten eingenommen.Daraus kann ich leider jetzt nicht so ganz deuten, ob du
meinst, man soll das Zink INNERHALB dieser Zeiten einnehmen,
oder gerade NICHT.
Also Wenn es um Ausscheidung geht, kann das füür die
Resorbtion auf keinen Fall gut sein…oder ?!?
Bitte sag es nochmal etwas eindeutiger,
DANKE!
gruss
rosine
Richtig, also wenn dann solltest Du es jeweils nach diesen Zeiten einnehmen, z. B. 15.10 Uhr tags und 5.10 Uhr morgens, dann ist die Wirksamkeit auf das Blut z. B. am stärksten.
In dem Zusammenhang fällt mir noch ein dass Du auch auf das Eintreten der Periode achten kannst, zusätzlich. Kurz nachdem sie aufgehört hat bräuchtest Du z. B. weniger und in der Zeit kurz davor mehr, aber das ist jetzt alles zu kompliziert. Auf jeden Fall ist das theoretisch so ähnlich, weil das Blut nach der Periode weniger Inhaltsstoffe transportiert als davor. Mit dem inneren Ausscheidungsrhythmus ist es so ziemlich das gleiche.
Hast Du es jetzt verstanden?
Gruss Carmen
Hallo Alle!
Ich nehme seit einiger Zeit Zinktabletten, weil meine
Hautärzin mir das empfohlen hat. Jetzt frage ich mich, zu
welcher Tageszeit die Resorbtion wohl am besten ist. Morgens,
abends, mittags…?
Kann mir jemand eine Antwort geben?
Hallo Rosine
wenn Du nur eine nimmst, am Besten morgens.
Wichtig ist, sie eine halbe Stunde vor dem Essen zu nehmen, mit etwas Wasser.
Gruß
Rainer
Hallo Rosine und Rainer
Ich habe mal gelesen, dass die zwei nicht
zusammen passen.
Gruesse
ElisaM
Hallo Elisa
Ist richtig, Milch oder Fruchtsaft sollte man überhaupt nicht zum Runterspülen von Medikamenten nehmen.
Es gibt Stoffe darin, die die Wirkung der Medikamente blockieren können.
Ein Glas Wasser ist das Beste.
Gruß
Rainer
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Hallo Rosi,
zu einem bestimmten Zeitpunkt kann ich Dir leider nichts sagen. Du solltest es aber mit einer Mahlzeit zuführen. Egal ob Früh- Mittag- oder Abendessen, dann werden solche Zusatzpräparate besser resorbiert.
Bei zu wenig Speise kann es Übelkeit hervorrufen.
Wenn Du mehr als 30mg pro Tag einnimmst brauchst Du auch mehr Kupfer, Eisen und Selen.
Natürliches Zink kommt übrigens in Pilzen,Austern…*igitt… , Eiern, Nüsse, Innereien oder Bierhefe vor.
Gesunde Grüße
Berni
Du solltest es aber mit einer Mahlzeit zuführen. Egal
ob Früh- Mittag- oder Abendessen, dann werden solche
Zusatzpräparate besser resorbiert.
Bei zu wenig Speise kann es Übelkeit hervorrufen.
Das ist nicht richtig, Zink muß unbedingt vor der Mahlzeit eingenommen werden.
Von Übelkeit hab ich noch nie gehört.
Gruß
Rainer