sind diese sehr teuren eiweiss/proteindrinks und riegel wirklich so gesund und wichtig beim sport oder ist das auch nur wieder geldverdienen für einige bestimmte firmen auf kosten gutgläubiger menschen. vorallem warum sind die den sooo teuer. wär schön wenn mich da mal jemand richtig aufklären kann. danke
http://www.eiweissdrinks.info/
vllt. bringt das ein bisschen Licht ins Dunkel?!
Sie schaden nicht.
Für Sportler, die auf hohem Level trainieren sind sie
nützlich, denn um ca 150 gr Eiweiß zu sich zu nehmen müssten große
Mengen gegessen werden.
Für den Hobbysportler reicht normale Eiweißreiche Nahrung aus.
Leg Dir eine Nährwert Tabelle zu, damit Du Nahrungsmittel mit
hohem Eiweißgehalt besser findest.
Fausregel: 1 gr pro kilo Körpergewicht, max 1,5.