hallo leute
ich habe mal eine Frage uns zwar macht es Sinn wenn man Eiweißshake auch in der Regenerationsphase zu trinken.
ich freue mich auf eure Antworten
hallo,
was spricht dagegen?
pascal
Hallo blackace,
da der Muskel in der Regenerationsphase wächst, sollte auch weiterhin Eiweiß zugeführt werden. Um den Muskel aufbauen zu können, braucht der Körper „Rohstoffe“, täglich ca 2g Eiweiß pro Kg Eigengewicht!
Ich hoffe die Auskunft hilft Dir weiter.
Darüber weiss ich leider nix
Grüße